プロフィール

自己紹介

オーシャンBLOGを見て下さりありがとうございます！

このブログを運営しているオーシャンです。

ここでは、このブログのコンセプトである『ダイエット』をメインにした自己紹介をしたいと思います。

実は私も10年間、様々なダイエットに失敗し、約100万円ほど無駄にしてきました。ですが、その経験によって、本当に大切なことを学び、ようやく理想の身体を手に入れることができました。

私の詳しい失敗談は、こちらの記事で語っています。

オーシャンのダイエット失敗談

巷には、実に多くのダイエット方法が転がっていますよね。

• 〇〇するだけダイエット
• 部分痩せダイエット
• 〇〇を飲むだけで痩せる！
• 食べる順番を変えただけで－10㎏⁉しかも何を食べても良い‼

こういうフレーズって聞いたことありませんか？

商品を売りたいからといって、体型に悩む人の気持ちに付け入る最低な行為だと、私は思います。

また、全部が間違いだとも言いませんが、正しい栄養摂取と筋トレ方法の前では、食べる順番なども些細なことです。

痩せるうえで一番大切なのは、高たんぱく・低脂質を基本とし、炭水化物の量を調整することです。

単純ですが、これを守るだけで確実に痩せることができます。

ですが、このブログは痩せることが目的ではありません‼

あなたのダイエットの目的は、体重の数値を減らすことですか？それとも美しい見た目を手に入れることですか？

きっと、誰しも後者の魅力的なボディを手にしたいと思っている事でしょう。

そこで、魅力的なボディに必要なのは筋トレです。

食事で痩せ、筋トレでメリハリのあるボディを目指す‼

これが、オーシャンBLOGのダイエットの基本的な考えになります。

発信目標

私には愛する妻がいます。

子供ができ、命がけで大切な子供を産んでくれました。

頑張った証でもありますが、産後の体形の変化に、一人で泣いていたと後から聞き、胸がとても痛くなりました。

男の私でも体型の変化は悔しいものでしたが、女性にとってのその辛さは計り知れないものと思います。

家事育児に仕事と奮闘する忙しい女性のダイエットをサポートしたい‼

その思いから、このブログが誕生しました。

もう痩せないダイエットはこれでお終いです。

忙しくても取り組みやすい、食事法と自宅での筋トレ方法をふんだんにご紹介していきます。

そして、挫折やリバウンドをしないように、1か月に体重の5％を痩せることを目標にしていきましょう！

経歴

実績